Prévention du stress et des TMS
Gestion du stress
Objectifs
- Comprendre le stress
- Connaitre les notions d’anatomie et l’impact du stress et de la sédentarité sur notre organisme
- Diminuer les risques physiques (TMS, accidents de travail et maladie professionnelle) dus à la sédentarité ou à une mauvaise ergonomie.
- Apprivoiser les techniques de respiration et d’étirement pour gérer son stress et prévenir les TMS
Méthodes
Le stage alterne exposés théoriques, apports de connaissances, études
de cas issus de l’expérience professionnelle des participants, mises en situation sous forme
d’exercices pratiques, expérimentation des différentes méthodes et outils, échanges sur les
pratiques menées en situation réelle et s’appuie sur un plan d’actions personnalisé. Les
supports utilisés seront ceux d’ACTITUDE ainsi que des documents édités par l’INRS.
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Evaluation et validation : Un quiz de fin de session sera proposé aux participants. A l’issue de la formation, les participants recevront une attestation individuelle de fin de formation et un certificat de réalisation.
Evaluation des résultats : chaque participant recevra un formulaire d’évaluation à l’issue de la formation. Un questionnaire à froid sera proposé à l’entreprise et aux participants afin de mesurer les acquis de la formation et de permettre une réflexion sur les actions à mettre en œuvre en tant que salarié(e) pour favoriser la prévention des risques dans l’entreprise ou l’établissement.
Modalités
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Inscription en ligne
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Inscription par téléphone : 06 33 62 99 32
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Inscription par mail : contact@actitudeformation.fr
Public Cible
Tous les salariés souhaitant apprendre les techniques permettant de prévenir et soulager les symptômes liés au stress, à la sédentarité et au travail sur écran
Prérequis
Aucun prérequis n’est exigé pour cette formation
TARIFS
Durée : 3 heures 30 minutes
Prix : A partir de 800€ HT / client
Personnes formées
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Taux de recommandation
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